Idée reçue : les féculents ça fait grossir
Idée reçue : les féculents ça fait grossir 🙄
FAUX :ils sont même indispensables à l'équilibre alimentaire !
🍛Sources de fibres, de vitamines, de minéraux, de glucides et de protéines végétales.
🔥1ère source d'énergie pour le corps
Les féculents c'est à chaque repas, de préférence complets. Et les légumineuses (fèves, lentilles, haricots, pois...)au moins 2 fois par semaine 💪
